关于瘦身的问题```

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 07:06:21
我现在读高中2年级```我现在学校`是在补课```

每天早上``6点30左右起```换好衣服洗好牙```就上学了```早餐偶尔吃1个奶油包和一瓶奶茶(300多mL的)```要么就不吃``只喝矿泉水```
课间`比较少吃东西````

到了中午```不去饭堂吃饭```也是偶尔买个奶油包和奶茶````然后中午一般就是写`物理或数学题````

晚上(5:30左右)```和中午一样```偶尔吃个奶油包+奶茶``````然后就晚自习到``晚上9点50````回到家大概也就`10:40```通常会喝挺多汤(有时是黄豆瘦肉`有时是苦瓜瘦肉)```喝完马上就洗澡```
然后`一般`12:20分左右```就睡了``睡前会喝1`2杯橙汁`

其实我从高一起```就没进过饭堂```学校上课一般`都是```6天放一天```6天基本上没吃啥````

我平时课间```也比较少运动```一般都是坐在那```学习```上课挺认真集中的````
我`183``属于`四肢+脸```看不出肥胖的那类(就是大腿+腰肥那种)```体重大概在````170g左右````

其实我这样```平时肚子也不会感觉太饿``或不舒服```自从我高一开始这样起````在下半学期```手上`已经开始```微微突起一些血管了```

我想问下```这样```最终可以减肥么?```

补充:我一天大概```喝2-3`瓶```600ml的`矿泉水``

奶油面包??~~'````增肥的东东吧~```听说吃点水果可以减肥哎

那你多准备几瓶醋,饭后一个小时就喝一口,可以帮助你燃烧脂肪。

呵呵,属于节食类。。。
节食不会瘦,只会更胖。
详细请baidu搜索一下

到部队去,我们军训完了我瘦了10多斤呢!

尽量少吃脂肪太高的东西,多运动就行。我就是这样减肥的效果还不错。呵呵!